"Il nuoto è sport di silenzi, immaginazione e fantasie." cit. Marco Pastonesi
I benefici della pedalata che si amplificano andando a sfruttare la resistenza dell’acqua

Descrizione

L’Hydrobike si rivela tra le più efficaci nel combattere il sovrappeso e tonificare il nostro corpo.
In pratica non è altro che una lezione di spinning eseguita in piscina con una particolare bicicletta acquatica.
Con l'Hydrobike gli effetti benefici dello spinning tradizionale sono potenziati dall'esecuzione dell'attività in acqua, il cui risultato sul nostro corpo è quello di un idromassaggio.
 
Si utilizza una speciale bicicletta da spinning in acciaio, concepita per sfruttare e beneficiare al massimo della resistenza dell'acqua.

➜ Non è necessario saper nuotare per frequentare un corso di Hydrobike!

L'acqua raggiunge l'altezza della vita, spalle e testa rimangono fuori, solo le ginocchia restano sempre sommerse durante gli esercizi.
Le lezioni di Hydrobike sono generalmente della durata di 45 minuti e si svolgono a tempo di musica.
 
La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell'Hydrobike: non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome e muscoli dorsali.
Un buon allenamento agisce positivamente sul sistema cardio-vascolare.
 

L'Hydrobike è spesso impiegata come terapia riabilitativa per il recupero di persone che hanno subito infortuni od operazioni alle articolazioni: grazie al movimento in acqua e quindi all'assenza di gravità, ginocchia sono meno sollecitate durante lo sforzo muscolare. 

Orari

✔ Centro Sportivo di Casate - Piscina "Conelli-Mondini"

GIORNI ORARIO
Martedì e/o Giovedì dalle ore 20:15 alle ore 21:00
Mercoledì dalle ore 13:00 alle ore 13:45

➜ Per info, invia una email a piscinacasate@iceclubcomo.it

✔ Piscina Ugo Foscolo

GIORNI ORARIO
Lunedì dalle ore 18:45 alle ore 19:30
dalle ore 20:15 alle ore 21:00
Martedì dalle ore 19:30 alle ore 20:15
Giovedì dalle ore 18:45 alle ore 19:30
dalle ore 20:15 alle ore 21:00
Sabato dalle ore 13:15 alle ore 14:00

➜ Per info, invia una email a piscinafoscolo@iceclubcomo.it

Costi

✔ Centro Sportivo di Casate - Piscina "Conelli-Mondini"

CORSO COSTO
Monosettimanale euro 40,50 al mese
Bisettimanale euro 70,00 al mese

➜ Per info, invia una email a piscinacasate@iceclubcomo.it

✔ Piscina Ugo Foscolo

CORSO COSTO
Monosettimanale euro 42,00 al mese
Bisettimanale euro 75,00 al mese

➜ Per info, invia una email a piscinafoscolo@iceclubcomo.it

Gallery

Siamo spiacenti, ma non c'è alcuna ulteriore immagine disponibile

Allegati

Siamo spiacenti, ma non c'è alcun file disponibile

Rimani in contatto
con noi

Siamo a tua completa disposizione per tutte le informazioni che desideri, puoi inviarci una richiesta compilando il form o chiamarci direttamente o semplicemente seguirci sui nostri canali social.

(c) 2021 Ice Club Como - All rights reserved.