"Il nuoto è sport di silenzi, immaginazione e fantasie." cit. Marco Pastonesi
Il circuito propone lo stimolo di una o più componenti

Descrizione

Circuito S.B.G.: 

S.B.G. è l’acronimo si step- bike- gym.

L’insieme delle tre attività costituisce infatti questo corso a circuito; si tratta di tre stazioni di esercizio con tempistiche e finalità precedentemente pianificate dall’istruttore. La durata del corso è di 45’.

Il circuito propone lo stimolo di una o più componenti delle capacità motorie in un’unica seduta, strutturando il lavoro in differenti stazioni, con esercizi e schemi di movimento predeterminati, pause e/o tempi di recupero prestabiliti e variabili a seconda degli obiettivi da raggiungere.

Queste lezioni possono avere come finalità il miglioramento di capacità condizionali , come forza, resistenza muscolare e cardiovascolare.

Orari

✔ Centro Sportivo di Casate - Piscina "Conelli-Mondini"

GIORNI ORARIO
Martedì e/o Giovedì  dalle ore 19:30 alle ore 20:15

➜ Per info, invia una email a piscinacasate@iceclubcomo.it

✔ Piscina Ugo Foscolo

GIORNI ORARIO
Martedì  dalle ore 18:45 alle ore 19:30
Mercoledì  dalle ore 18:45 alle ore 19:30
dalle ore 19:30 alle ore 20:15
Venerdì  dalle ore 18:45 alle ore 19:30

➜ Per info, invia una email a piscinafoscolo@iceclubcomo.it

Costi

✔ Centro Sportivo di Casate - Piscina "Conelli-Mondini"

CORSO COSTO
Monosettimanale  euro 40,50 al mese
Bisettimanale euro 70,00 al mese

➜ Per info, invia una email a piscinacasate@iceclubcomo.it

✔ Piscina Ugo Foscolo

CORSO COSTO
Monosettimanale euro 42,00 al mese
Bisettimanale euro 75,00 al mese

➜ Per info, invia una email a piscinafoscolo@iceclubcomo.it

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