"Il nuoto è sport di silenzi, immaginazione e fantasie." cit. Marco Pastonesi
Meravigliosamente rilassante, il movimento farà bene alle mamme ed al bambino in grembo

Descrizione

La gravidanza è una situazione fisiologica momentanea che necessita di attenzioni e precauzioni, ma che non dev’essere considerata al pari di una malattia. La donna in gravidanza può condurre una vita pressoché normale, continuando la maggior parte delle sue attività.
 
Le attività fisiche maggiormente indicate sono sicuramente quelle a ridotto rischio traumatico, e pertanto gli esercizi svolti in acqua risultano essere tra i più consigliati.
Il corso prevede attività motoria adeguata, finalizzata al rilassamento psicofisico delle future mamme oltre ad essere un importante momento di interscambio delle esperienze personali e per ricevere consigli utili da personale qualificato.
 
La pratica sportiva durante la gravidanza è importante per mantenere un buon tono muscolare utile durante il parto; l´acqua riduce la forza di gravità diminuendo il sovraccarico della colonna vertebrale, favorendo l´esecuzione degli esercizi e migliorando la circolazione, in particolare quella delle gambe.
 

Orari

✔ Centro Sportivo di Casate - Piscina "Conelli-Mondini"

GIORNI ORARI
Martedì  dalle ore 11:15 alle ore 12:00

➜ Per info, invia una email a piscinacasate@iceclubcomo.it

✔ Piscina Sinigaglia

GIORNI ORARI
Giovedì dalle ore 10:30 alle ore 11:15

➜ Per info, invia una email a piscinasinigaglia@iceclubcomo.it

 

Costi

✔ Centro Sportivo di Casate - Piscina "Conelli-Mondini"

CORSO COSTO
Monosettimanale  euro  50,00 al mese

➜ Per info, invia una email a piscinacasate@iceclubcomo.it

✔ Piscina Sinigaglia

CORSO COSTO
Monosettimanale euro  50,00 al mese

➜ Per info, invia una email a piscinasinigaglia@iceclubcomo.it

 

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